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1、如果肠胃不好，可以多吃一些温性的水果，可以保护脾胃，帮助养胃，比如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉等。避免酸性水果，如柿子、葡萄、橙子、西红柿等，它们可能会加速胃酸的分泌。

2、导致胃酸倒流，胃灼热和胸痛。另外，少吃寒性水果，如西瓜、柚子等。平时注意饮食温热，饮食规律，饮食合理。如果你胃痛，你可以吃一些吗丁啉、兰索拉唑和莫沙必利。平时注意增加运动量，多做活动。

3、增强抵抗力，促进胃蠕动，帮助消化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。