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1、紧张大概是一种焦虑的情绪，容易紧张是指容易产生紧张焦虑的情绪。其成因是多样的，往往有一种精神压力，即外界的刺激，无论是人际关系、婚姻关系、性关系等生活事件的影响。

2、应激事件的强度足够强，持续时间足够长，被患者认为是一种不寻常的刺激。

3、另一种是遗传素质，即个人素质和个体易感素质的人格特征，在外界刺激的作用下容易产生精神压力，所以是两方面结合而产生的精神压力。

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