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如果体温在38.5度以下，且患儿精神状态良好，可采用以下物理降温方法：

1.鼓励孩子多喝温水是最基本的物理降温方法，适用于所有发烧的孩子。

2、可以用温水洗澡，用温热的毛巾擦拭孩子的身体，比如腋窝、腹股沟等部位，可以有效降温。

如果孩子体温超过38.5度，就要吃退烧药降温，比如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚混悬液等。如果家里没有退烧药，要及时送孩子去医院治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。